在?多人看?，“白?”是一?令人羡慕的字眼，它代表了一定的身份、地位、收入、生活?量、工作?境……等等。但?床?查表明，?期坐?公室的人?容易罹患多种??病，有人?之?作“与工作有?的疾病”。
　　?此，?家???公室工作人?常?病?行了??，并提出了有??性的建?。?照一下，你有?有以下症?？如果有，快?去?院吧……

　　高科技?公室病

　　?入?代化?公室，就?感到胸??疼，越到下午，就越是?疼得?害。莫名其妙地??，?身不舒服，做事打不起精神?，耳?、?子嗡嗡作?、思???，??牛角尖。
　　【病因】
　　?室的??、复印机都在不停地工作，正是它??生的?气引??疼等病症。?公室的通?不良也是罪魁?首。

　　【?方】
　　?常和复印机打交道的人，要注意把复印机置放在通??好的房?，必要???安?排?扇或通气道，每次操作完?后，??真清洗手上的油污。?事??工作的人，可在操作室?安?一台空气?离子?生器；在?食上宜多?充蛋白?、?生素和磷脂?食品，以增加抗?射能力；??每隔一??小?到室外散散步，增加?物?水宜生?入。

　　生活??不良症
　　提早衰老并出?了糖尿病、高血?及神?衰弱等一些本?与上了年?的人有?的疾病。
　　【病因】
　　白天工作，晚上?酬，?期睡眠不足?使人加速衰老。另外，不吃早餐不??重?胃，令人?法精力充沛地工作，也是加速衰老的原因。而因?吃?成了工作的一部分，常常在不知不?中吃得??————?主要是食物精?，蛋白?、脂肪、碳水化合物含量高，?食???，?吃??酒、交?所致————晚餐??，?身体害?尤其大。
　　【?方】
　　?保持充足的睡眠。不要在?餐后休息，影?晚?睡眠。白?人士不?要?食，也要?究?食清淡，?素兼?，如感??，可喝一杯牛奶或者水宜生杯子，吃?三??干或一小碗豆?。特?注意，不要在??后立即洗?水澡，???使血液往肌肉和皮?的流量大量增加，剩余的血液不足以供?身体其他器官的需要，尤其是心?和?部，?致心?病突?和?缺氧。高血?、体重?重、吸??量等有?在心?病危机者，更?避免上述情?。

　　?肩腕?合征
　　在??前工作一段??后，感??、肩部酸痛；脖子忽然不能?；手指和手掌?????麻、刺痛；手掌、手腕或前臂?有?痛的感?，晚上尤其?重；拇指伸展不自如，且有疼痛感，?重?手指和手部都?弱?力。
　　【病因】　　因?????事?繁使用手腕和手指的工作，手腕??因密集、反复和?度的活?而逐?形成??。偏高的??桌和不?活的鼠?，更加重了操作者?部、肩部的疲?，??繁??的手臂、手腕??更大?力。
　　鼠?面?太小、弧度不大，?造成手腕不自然的使用姿?；有的鼠???不?需要使用者手腕?曲?“?就”它，?期使用就??肌肉、骨骼造成不同程度的??；有的鼠?很容易在?珠上?聚灰?，使用?需用力?回拖?……久而久之，造成手腕酸痛。
　　【?方】
　　??桌上的??和鼠?的高度，最好低于采取坐姿?肘部的高度，最多和肘部等高，??才能最大限度地降低操作????腰背、?部肌肉和手肌腱鞘等部位的??。
　　在??鼠??，??用弧度高、接触面?的。使用鼠???保持正确的姿?：手臂?量不要?空，以??手腕的?力；上臂和前臂的?角呈９０度左右；手腕保持自然姿?，不要?曲；靠臂力?移?鼠?而不要用腕力。
　　??眼病
　　??模糊，?力下降及眼睛干?、?痒、灼?、疼痛和畏光等，?有的人伴有?痛和??痛等症?。
　　?种不适不?由于?期使用??所造成，也是工作?力大而感到身心疲乏的反映。据一?最新的研究表明，在那些盯了一天??屏幕、下班后不停地抱怨眼睛酸痛的工作人??中，近１／３的人??他?每天面?的工作?力?大。与之形成?明?比的是，那些在工作中?有感受到什么?力的??，?有一人抱怨?眼睛因?盯???而疼痛。
　　【?方】
　　正确?待工作?力，并采取适?措施?解?力。否?，不只是眼睛，可能身体的其他器官也?因此而承受?力。

　　信息焦??合征
　　?有任何病理?化，也?有任何器?性改?，但?突?性地出??心、?吐、焦躁、神?衰弱、精神疲?等症?。女性??并?停?、??和痛?等?科疾病。?病?隔、起病??不一定。水宜生价格２５?４０?之?，?有高??的?者、?告?、信息?、网站管理?等是??合征的高?人群。
　　【病因】
　　?家??，?是一种身心障?。在信息爆炸?代，信息量呈几何??增?，但人?的思?模式??有?整到可以接收如此大量的信息，因此，造成一系列的自我?迫和??。所以也叫做知?焦??合征。
　　【?方】
　　?量地吸收信息，并不是一?主?意?，在大多?情?下是被?行?。不用?心它????精神疾病，只要采取以下措施：每天保?睡眠９小?；每天的工作列出?划，?量?少意外情?的?生；接触信息媒体不超??种；每天睡前?持??１５分?；每天的?水量不少于３０００毫升……症?就能??甚至消失。

　　工作?所抑郁症

　　身体的某?部位疼痛，或是疲?、睡不?、吃不下、体重下降……?一步?展成?有心情?行日常活?，?法集中精神做事。?重的???致患者脾气暴躁、坐立不安，甚至?可能?生自?的念?。易患人群?孕?和?人妻、?人母、?人下?的??女性。
　　【病因】
　　科技?步所形成的???和、全球化的速度、机能失?的?公室、工作?量和工作不?定，都是?致抑郁的主要因素。?是?心?病之后，第二种最有可能使?工失去工作能力的疾病。如果不采取行?，?家??，?种疾病蔓延的速度之快，?足以在２０２０年之前超越公路意外、艾滋病和暴力，成??工早夭和失去工作能力的主要因素。
　　【?方】
　　?微的抑郁症，可通?各种放松活?、????放，也可?加?座，??自己控制生活中的?力。病症如果?深，?要?早接受治?。